Ghid Ximena Pharm
Deshidratarea: semne, prevenție și când ceri ajutor
Deshidratarea apare când organismul pierde mai multe lichide decât primește. Poate apărea în timpul vărsăturilor sau diareei, la febră, în căldură, după transpirație intensă ori când o persoană nu poate bea suficient.
Sugarii, copiii mici, adulții în vârstă și persoanele care depind de altcineva pentru băuturi au risc mai mare. Unele boli și medicamente diuretice pot modifica de asemenea echilibrul lichidelor.
Semne timpurii posibile
- sete, gură și buze uscate;
- urină mai închisă la culoare sau urinări mai rare;
- oboseală, durere de cap, amețeală ori senzație de cap ușor;
- ochi cu aspect adâncit.
La un bebeluș pot apărea mai puține scutece ude, puține sau deloc lacrimi, iritabilitate ori somnolență și fontanela adâncită. Niciun semn izolat nu măsoară exact gradul deshidratării.
Ce poți face când persoana poate bea
Începe cu înghițituri mici și repetate, mai ales dacă există greață sau vărsături. Crește treptat cantitatea tolerată. Continuă alăptarea unui sugar și nu dilua formula mai mult decât scrie în instrucțiuni.
În diaree sau vărsături se pierd apă și electroliți. O soluție de rehidratare orală are o compoziție specifică de apă, săruri și glucoză. Prepar-o exact cu volumul de apă indicat pe plic; o soluție prea concentrată sau prea diluată nu este echivalentă. Farmacistul poate ajuta la alegerea formulei potrivite pentru vârstă.
Nu administra copiilor mici băuturi carbogazoase sau suc de fructe în locul soluției recomandate, deoarece pot agrava diareea. Evită alcoolul, iar băuturile cu multă cafeină nu sunt alegerea principală pentru rehidratare.
Cum reduci riscul
- Oferă lichide regulat, nu doar când apare setea intensă.
- Crește aportul când este cald, la efort, febră, diaree sau vărsături.
- Ajută copiii mici și persoanele dependente să aibă acces la băuturi.
- Urmărește urinările și starea generală, nu doar cantitatea băută.
- Păstrează și prepară soluțiile de rehidratare conform instrucțiunilor produsului.
Când ceri ajutor medical urgent
Cere evaluare urgentă dacă persoana este neobișnuit de somnolentă, amețeala la ridicare nu dispare, urinează foarte puțin, respiră repede, are puls rapid, nu poate păstra lichidele sau se agravează. La bebeluși, scutecele mult mai rare, lipsa lacrimilor și fontanela adâncită necesită sfat medical rapid.
Apelează 112 dacă persoana este confuză ori greu de trezit, are dificultăți de respirație, piele rece, foarte palidă, albăstruie sau pătată, ori alte semne de șoc. Nu forța lichide unei persoane inconștiente sau care nu poate înghiți în siguranță.
Pentru pierderi digestive, poți consulta categoriile diaree – medicamente OTC și diaree – produse digestive. Alegerea trebuie făcută după vârstă, simptome, prospect și recomandarea profesionistului; diareea severă ori persistentă necesită evaluare.
Surse consultate
Surse verificate la 25 august 2026. Recomandările de acasă se aplică doar când persoana este conștientă, poate înghiți și nu prezintă semne de alarmă.