Biblioteca Ximena
Articole și ghiduri
Ghiduri documentate pentru alegeri informate, cu surse oficiale și limite explicate clar.
Dureri articulare: ce spun dovezile despre supl...
Glucozamină, colagen, MSM, curcumină: ce arată studiile pentru fiecare, ce nu poate face un supliment și ce intervenții au cel mai bun nivel de dovezi.
Dureri articulare: ce spun dovezile despre supl...
Glucozamină, colagen, MSM, curcumină: ce arată studiile pentru fiecare, ce nu poate face un supliment și ce intervenții au cel mai bun nivel de dovezi.
Magneziu: ce forme există și cum alegi între ele
Oxid, citrat, bisglicinat sau L-treonat? Compară magneziul elementar, tolerabilitatea digestivă și ce spun dovezile pentru fiecare formă.
Magneziu: ce forme există și cum alegi între ele
Oxid, citrat, bisglicinat sau L-treonat? Compară magneziul elementar, tolerabilitatea digestivă și ce spun dovezile pentru fiecare formă.
Cum citești eticheta unui supliment alimentar: ...
Un ghid practic despre doza zilnică, ingrediente, valori de referință, avertizări și afirmațiile de sănătate de pe suplimente.
Cum citești eticheta unui supliment alimentar: ...
Un ghid practic despre doza zilnică, ingrediente, valori de referință, avertizări și afirmațiile de sănătate de pe suplimente.